โรคอ้วนคืออะไร และทำไมต้องรีบรักษา

“โรคอ้วน (Obesity)” คือภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมมากเกินไป จนส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยตรง
โดยคำนวณจากค่า BMI (Body Mass Index)

โรคอ้วนไม่ได้เป็นเพียงปัญหาด้านรูปลักษณ์ แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ เช่น

• เบาหวานชนิดที่ 2
  
• ความดันโลหิตสูง
  
• ไขมันในเลือดสูง
  
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
  
• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea)
  

ดังนั้น การลดน้ำหนักจึงไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความสวย” แต่คือ “สุขภาพ” ที่ยั่งยืน

Wegovy คืออะไร?

Wegovy คือยาที่มีตัวยา Semaglutide ซึ่งเป็น GLP-1 receptor agonist ช่วยเลียนแบบฮอร์โมน GLP-1 ที่ร่างกายสร้างขึ้นตามธรรมชาติ ทำให้

• สมองรับรู้ว่า “อิ่มเร็วขึ้น”
  
• ชะลอการย่อยอาหาร ทำให้อิ่มนาน
  
• ลดระดับน้ำตาลในเลือด
  
• ส่งผลให้น้ำหนักลดลงอย่างต่อเนื่อง
  
• ใช้สำหรับผู้ที่มี BMI ≥ 27 (ร่วมกับโรคประจำตัว) หรือ BMI ≥ 30
  
• ได้รับการรับรองจาก องค์การอาหารและยาทั้งในไทยและต่างประเทศ

Wegovy ทำงานอย่างไร?

ควบคุมความหิว – สมองได้รับสัญญาณว่าอิ่มเร็วขึ้น
ชะลอการย่อยอาหาร – อาหารเคลื่อนที่ในกระเพาะช้าลง ทำให้อิ่มนาน
ควบคุมระดับน้ำตาล – ลดระดับกลูโคสในเลือด ป้องกันภาวะดื้อต่ออินซูลิน
เสริมการเผาผลาญ – น้ำหนักลดลงอย่างต่อเนื่องหากใช้ควบคู่กับโภชนาการและการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์จากงานวิจัย (STEP Trial)

ผู้ใช้ Wegovy ลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 15% ของน้ำหนักตัวภายใน 68 สัปดาห์ ผลลัพธ์อยู่ได้ยาว หากมีการดูแลสุขภาพต่อเนื่อง มีงานวิจัยยืนยันว่าช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ

Wegovy เหมาะกับใคร?

• ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน และลดน้ำหนักด้วยวิธีทั่วไปแล้วไม่ได้ผล
• ผู้ที่มีโรคร่วม เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมันสูง
  
• ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย ภายใต้การดูแลของแพทย์
  

ไม่เหมาะกับ: หญิงตั้งครรภ์, ให้นมบุตร, เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี และผู้มีโรคประจำตัวบางชนิด (เช่น ตับอ่อนอักเสบ)

คำแนะนำในการควบคุม “แคลอรี่” ควบคู่กับ Wegovy

แม้ Wegovy จะช่วยควบคุมความหิวได้ดี แต่ผลลัพธ์จะยั่งยืนที่สุดเมื่อ “ควบคุมพลังงานอาหาร” ไปพร้อมกัน
หลักการง่าย ๆ

• ผู้หญิงทั่วไป: 1,500–1,800 kcal/วัน
  
• ผู้ชายทั่วไป: 1,800–2,200 kcal/วัน
  

หากต้องการลดน้ำหนัก: ลดลงวันละ 500–700 kcal จากความต้องการพื้นฐาน

วิธีคำนวณคร่าว ๆ

แคลอรี่ที่ต้องใช้ต่อวัน ≈ น้ำหนักตัว (กก.) × 30
เช่น คนหนัก 70 กก. ต้องใช้พลังงานประมาณ 2,100 kcal/วัน
หากต้องการลดน้ำหนัก ควรรับประทานไม่เกิน 1,500–1,600 kcal/วัน

การแบ่งสัดส่วนอาหารที่เหมาะสม

เพื่อให้ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรปรับสัดส่วนอาหารตามหลัก “Plate Model” (จานสุขภาพ 1 จาน)

1. คาร์โบไฮเดรต (25%)
   
   • ข้าวกล้อง, มันฝรั่ง, ขนมปังโฮลวีต
     
   • เน้นธัญพืชไม่ขัดสี ช่วยให้อิ่มนาน
     
2. โปรตีน (25%)
   
   • อกไก่, ไข่, เต้าหู้, ปลา, เนื้อไม่ติดมัน
     
   • ช่วยเสริมกล้ามเนื้อและเร่งการเผาผลาญ
     
3. ผักและผลไม้ (50%)
   
   • ผักใบเขียว, ฟักทอง, แครอท, แอปเปิ้ล
     
   • เพิ่มไฟเบอร์และวิตามิน ช่วยให้อิ่มโดยไม่เพิ่มแคลอรี่
     
4. น้ำดื่ม 6–8 แก้วต่อวัน
   
   • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหวาน / แอลกอฮอล์

วิธีการใช้ Wegovy

1. ตรวจสุขภาพ และประเมินโดยแพทย์
   
2. เริ่มฉีดสัปดาห์ละครั้ง ปริมาณต่ำ แล้วค่อย ๆ ปรับเพิ่ม
   
3. ตำแหน่งฉีด เช่น หน้าท้อง, ต้นขา, ต้นแขน (ใต้ผิวหนัง)
   
4. ติดตามผลทุกเดือน เพื่อตรวจอาการข้างเคียงและวัดผลการลดน้ำหนัก
   

ข้อดีของ Wegovy

• ฉีดเพียง สัปดาห์ละครั้ง สะดวก
  
• ลดน้ำหนักได้จริงตามงานวิจัย
  
• ลดความเสี่ยงโรคเบาหวานและหัวใจ
  
• ผลลัพธ์ยาวนาน ไม่โยโย่ หากดูแลต่อเนื่อง
  

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

• คลื่นไส้ อาเจียน
  
• ท้องอืด ท้องเสีย
  
• ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย
  
• มักจะลดลงเมื่อร่างกายปรับตัว

หากมีอาการผิดปกติควรปรึกษาแพทย์ทันที

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

Q : Wegovy กับ Ozempic ต่างกันยังไง?
A : ทั้งคู่มีตัวยา Semaglutide เหมือนกัน แต่ Wegovy ได้รับการอนุมัติสำหรับ การลดน้ำหนัก โดยเฉพาะ ส่วน Ozempic ใช้รักษา เบาหวานชนิดที่ 2

Q : หยุดใช้แล้วน้ำหนักจะกลับมาไหม?
A : หากหยุดโดยไม่ควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย น้ำหนักมีโอกาสกลับมา จึงควรดูแลสุขภาพควบคู่ไปด้วย

Q : Wegovy เห็นผลภายในกี่วัน?
A : ส่วนใหญ่จะเริ่มเห็นผลภายใน 1-2 เดือน และผลชัดเจนภายใน 3-6 เดือน

Wegovy (Semaglutide) เป็นปากกาลดน้ำหนักนวัตกรรมใหม่ ที่ช่วยควบคุมความหิว ลดน้ำหนักได้จริง และปลอดภัยกว่ายาลดน้ำหนักแบบเดิม แต่ต้องใช้ ภายใต้การดูแลของแพทย์ และควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต

หากคุณกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงและปลอดภัย ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับ โปรแกรม WegoSLIM ฟรี!